על פי המסורת הבודהיסטית, כעס נחשב לאחד משלושת הרעלים הפוגעים באיכות חיינו, מערכות היחסים שלנו, והאפשרות להתקדם בדרך הרוחנית. הקורס יתמקד בהבנת מנגנון הכעס על גווניו השונים, הדרך בה אנו מגיבים אליו, ודרכים להתמודד אתו באופן מועיל באמצעות פיתוח סבלנות. ככל שנהייה מודעות יותר למהותו של הכעס, כך נוכל לפתח מיומנויות להרגעת התודעה והאפשרות לבחור תגובה המיטיבה אתנו ועם הזולת.

במהלך הקורס נשלב בין חומר תיאורטי לבין מדיטציות מונחות ותרגול מעשי, ונכיר כלים שהוצגו על ידי המורה הנפלאה, הנזירה המכובדת טובטן צ'ודרון בספרה עבודה עם כעס.

הקורס מתאים למתעניינות במסורת התרגול הבודהיסטי ללא צורך בידע מוקדם. יחד עם זאת, גם מתרגלים ותיקים מוזמנים להצטרף לקורס, להעמיק ולבסס את התרגול.

הקורס יתקיים על בסיס דאנה (נדיבות). כלומר, אין עלות קבועה ותהיה הזדמנות לתת תמורה על פי הרצון והיכולת.