שלום, נעים מאוד
שמי יעל שלו. אני לומדת ומתרגלת במסורת הבודהיזם הטיבטי משנת 1998, ומנחה קורסים וקבוצות בעידודה והנחייתה של מורתי, הנזירה המכובדת טובטן צ'ודרון, אם מנזר סרווסטי.
אני בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי הצדק, תואר בחינוך ותעודת הוראה. תרגמתי מספר ספרים, ביניהם ספרי הדהרמה מאוהב בעולם של יונגיי מינגיור רינפוצ'ה עם הלן טורקוב, ולב פתוח, תודעה צלולה מאת הנזירה המכובדת טובטן צ'ודרון.
אני פעילה חברתית המאמינה באפשרות של חיים בשלום פנימי ועולמי, ולכן מעורבת ותומכת ביוזמות המקדמות את הערכים האלה. לאורך השנים, הייתי פעילה למשל, בעמותת ידידי הדהרמה, עמותת השקט שבפנים ונשים עושות שלום. בעבר הרצתי בבתי ספר מטעם אנימלס וחוש"ן, ובמסגרת פעילותי בעמותת בית חולמים, סייעתי בקס"ם חברתי ובהבאת התוכנית של 16 הקווים המנחים לישראל.
מפגש
דהרמה
המסורת מאתגרת אותנו להיות בודהיסטים בהגדרה, בכוונה, בדיבור ובמעשים, ובו זמנית להיות משוחררים מתיוג זה. במפגש נדבר על משמעות האתגר, הדרך שהוא מתבטא ביומיום ודרכים להתמודד איתו.
שבת 07.02.26
משעה 10:30 עד 13:30
במבשרת ציון
קורס
בזום
מפגש
דהרמה
תרגול כאחריות אישית ללא כח עליון כמשענת
מאז ומתמיד האדם חיפש כח עליון שיצווה, יצדיק, או יעניש את מעשיו. הציווי תעשה, או אל תעשה, מוביל לפרס או לעונש. נחקור יחד את החשיבה הבודהיסטית בה אין שופט או מצווה, והאדם נתפס כבעל אחריות מלאה לחייו, לסבלו, ולשיחרורו.
יום שישי 06.02.26
משעה 09:30 עד 12:30
בראש העין
קורס
בזום
ימי שלישי משעה 09:30 עד 11:00
מפגש ראשון 13/01/2026
מפגש
דהרמה
התייחסות לחיבורו של סטיבן פולדר מספרו 'ערות בחיי היומיום'. בחיבור זה, סטיבן פולדר נוגע בדרכים שונות להתמודד עם פחד, להתחבר לתחושת שייכות ואוטונומיה, ולפתח אמון בעצמנו ובקיום באמצעות תשומת לב מודעת.
יום רביעי 04.02.26
משעה 10:00 עד 13:00
בנהריה
מדיטציות מונחות
הלימוד הבודהיסטי כרוך בשמיעה, הרהור ומדיטציה.
כדי להבין רעיונות שונים, עלינו לשמוע שיעורים, לקרוא, ולקבל מידע ממקורות אחרים.
על מנת להעמיק את ההבנה שלנו, עלינו להרהר בנושא, להגביר את המודעות אליו, ולחשוב עליו בהקשר של החוויות האישיות שלנו והשקפת העולם שאמצנו.
כדי לדעת את הנושא באופן חווייתי, מעבר להבנה האינטלקטואלית, עלינו למדוט עליו.
מדיטציות ריכוז עוזרות לפתח שלווה, מיקוד ובהירות. בעזרת הריכוז שפיתחנו, נעמיק בתרגול מדיטציות אנליטיות בנושאי הלאם רים (הדרך המדורגת להארה), העוזרות להבין ולהפנים את הרעיונות השונים בהשקפת העולם הבודהיסטית.
ספרי דהרמה מתורגמים מאנגלית לעברית, לרכישה או לקריאה מקוונת.
שלמה בזם מגיש למינגיור רינפוצ'ה את הספר מאוהב בעולם בתרגום לעברית.