התודעה ואני
"הבנת הסוגים השונים של מצבי התודעה והדרך בה הם פועלים תסייע לנו להבין מהו האני ומה אינו האני, ואת מערכת היחסים בין האני לבין המצרפים השונים."
-ה.ק. הדלאי לאמה וטובטן צ'ודרן בספר יסודות התרגול הבודהיסטי, ע"מ 59.
במהלך הקורס נלמד על חמשת המצרפים המרכיבים את "העצמי", עם תשומת לב מיוחדת לתודעה ול-51 הגורמים המנטליים העיקריים, הקשורים לאפשרות להגיע להארה. בנוסף, נתרגל דרכים להשתחרר מדפוסים מנטליים אשר כובלים אותנו ונדון בסוגיית "העדר-העצמי".
יחד עם מקורות אחרים, הקורס יתבסס בעיקר על הכרך השני בסדרה ספריית החכמה והחמלה, הנקרא יסודות התרגול הבודהיסטי שכתבו ה.ק. הדלאי לאמה והנזירה המכובדת טובטן צ'ודרון.
הקורס מתאים לבעלי ולבעלות רקע בהשקפת העולם הבודהיסטית, וישלב לימוד פרונטלי, מדיטציות ודיונים.
הקורס יתקיים על בסיס דאנה (נדיבות). כלומר, אין עלות קבועה ותהיה הזדמנות לתת תמורה על פי הרצון והיכולת.